Шиповника плоды для восстановления иммунитета

Шиповник – богатый источник активных веществ, имеющих лечебные и косметические свойства. В нем много витамина С, повышающего сопротивляемость организма, а также фруктовых кислот, благотворно влияющих на внешний вид и состояние кожи. приобрести шиповник сушеный можно практически в любое время года – его заготавливают с осени и продают всю зиму, весну. К слову, из этого продукта готовят отличное масло, оказывающее успокаивающее, антидепрессантное и обезболивающее действие.

О плодах шиповника

О полезных свойствах и противопоказаниях шиповника известно много. В Древнем Риме ягоды этого колючего растения применяли для лечения укусов собак, а в Великобритании, особенно во время Второй мировой войны, плоды были основным источником витамина С. Принимать шиповник можно и для повышения иммунитета – в ягодках содержится:

• большое количество аскорбиновой кислоты;
• витамин А, B1, B2, B3 (PP), E, ​​K, фолиевая кислота;
• дубильные вещества;
• каротиноиды, флавоноиды;
• органические кислоты;
• эфирные масла;
• сахара и пектины.

В плодах этого растения содержится в 10 раз больше витамина С, чем в смородине. Именно поэтому регулярно принимать шиповник стоит тем, кто часто болеет в зимнее время года – он поможет восполнить дефицит витаминов, особенно в период выздоровления, а также поспособствует восстановлению организма в результате переутомления или стресса. Интересно, что флавоноиды способны действовать как противораковое средство, а биоактивное вещество галактолипид, обладающее противовоспалительным действием, помогает уменьшить воспаление и снять боль. Следовательно, взять шиповник сушеный можно тем, у кого имеются хронические воспалительные заболевания суставов или мышц.

Что касается противопоказаний, то плоды этого растения нельзя использовать людям, у которых есть заболевания ЖКТ (биологически активные вещества, содержащиеся в ягодах, способны раздражать слизистую желудка). Также настои из шиповника способны пагубно повлиять на эмаль зубов.

Рецепты применения

Цена шиповника относительно невысокая. Благодаря доступности из ягод можно готовить полезнейшие отвары и настои, способные повысить иммунитет и помочь вылечиться от простуды или гриппа, что особенно актуально в осеннее-зимний период.

Для приготовления целебного фитопрепарата нужно залить 500 грамм плодов шиповника и 150-200 грамм сахара ¾ литра водки, после чего оставить жидкость в теплое место на неделю. По истечению времени нужно процедить спиртовую настойку через марлю и хранить средство в темной емкости. Принимать необходимо по столовой ложке жидкости 2 раза в день до приема пищи. Такая настойка способна улучшить аппетит и обмен веществ, укрепить организм.

Приобрести плоды шиповника можно и для приготовления ценного напитка из термоса. Для приготовления нужно взять 150 грамм ягод, залить их 1,5 литрами кипятка и оставить настаиваться в термосе как минимум 8 часов. Напиток можно пить 2-3 раза в день по чашке за полчаса до приема пищи или через час после еды. Приобрести плоды шиповника можно в интернет-магазине лекарственных трав и фитопрепаратов "Большой Пенек".